Painoindeksi (BMI) nousee usein esiin heti, kun puhutaan painosta. Mutta mitä se oikeastaan kertoo? Jos harkitset painonpudotusta, BMI kannattaa nähdä yhtenä suuntaa-antavana mittarina muiden joukossa, ei ehdottomana tuomiona terveydestäsi.

Käymme tässä läpi, miten lasket BMI:si, mitä se todella kertoo ja milloin lääkkeellinen painonpudotus voi olla ajankohtainen.

Tärkeimmät asiat lyhyesti

  • BMI kuvaa painosi ja pituutesi suhdetta ja antaa karkean suuntaa antavan tiedon, ei lopullista vastausta.
  • Luku ei kerro mitään lihaksista, rasvan jakautumisesta tai voinnistasi.
  • Paino voi tietyissä tilanteissa vaikuttaa terveyteen, ja tällöin BMI eli painoindeksi on yksi monista huomioon otettavista tekijöistä.
  • Se, sopiiko lääkkeellinen painonpudotus sinulle, ratkeaa lääkärin yksilöllisessä arviossa, ei pelkän painoindeksin perusteella.

Mikä BMI on ja miten se lasketaan?

BMI tulee sanoista body mass index eli painoindeksi, ja se kuvaa painosi ja pituutesi suhdetta. Käsin laskemisen sijaan voit käyttää BMI-laskuriamme lääkkeellisen painonpudotuksen sivulla. Syötä pituus ja paino, niin saat arvosi heti.

BMI jaetaan yleensä ali-, normaali- ja ylipainon sekä lihavuuden vaihteluväleihin (WHO:n luokittelu).

Mitä BMI:si kertoo ja mitä se ei kerro?

Väestötasolla korkeampi BMI on yhteydessä joidenkin sairauksien suurentuneeseen riskiin, ja siksi mittaria käytetään terveydenhuollossa. Se, mikä pätee ryhmään, ei kuitenkaan välttämättä kerro mitään juuri sinusta. BMI ei ota huomioon sitä, kuinka suuri osa painosta on lihasta, miten rasva on jakautunut tai millainen yleinen terveydentilasi on. Hyväkuntoisella voi olla korkea BMI ilman, että se kuvastaa kohonnutta riskiä, kun taas toisella normaali BMI voi kätkeä arvoja, jotka on syytä tarkistaa.

Siksi BMI on karkea työkalu, jota kannattaa käyttää yhdessä muiden tekijöiden, kuten vyötärönympäryksen, veriarvojen ja terveyshistorian, kanssa. Ajattele sitä keskustelun lähtökohtana, ei lopullisena vastauksena.

Painoindeksi ja terveys: milloin paino voi vaikuttaa vointiin

Lihavuudessa tiettyjen terveysongelmien riski kasvaa ajan myötä. Tällaisia ovat esimerkiksi verensokerin ja verenpaineen kohoaminen sekä nivelten kuluminen (WHO). Se ei tarkoita, että yksi luku ratkaisisi vointisi, vaan että oireet on joissakin tapauksissa syytä ottaa vakavasti

Milloin lääkkeellinen painonpudotus voi olla ajankohtainen

Jos harkitset lääkkeellistä painonpudotusta, BMI on yksi lääkäreidemme huomioimista tekijöistä, muttei koskaan ainoa. Suuntaa-antavasti hoito voi tulla kyseeseen, jos BMI on 30 tai enemmän. Se voi olla ajankohtainen myös silloin, kun BMI on vähintään 27 ja siihen liittyy jokin painoon liittyvä sairaus, kuten korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes tai kohonneet veren rasva-arvot. Hoidon saaminen meiltä edellyttää 18 vuoden ikää.

Lääkärimme tekevät lopullisen arvion yhdessä sinun kanssasi terveyskyselyn ja verikokeen perusteella.

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on normaali painoindeksi? Normaalipaino ilmoitetaan yleensä vaihteluvälinä WHO:n luokittelun mukaan. Mutta taulukon “normaali” ei kerro kaikkea terveydestäsi.

Voinko saada lääkkeellistä painonpudotusta tietyllä BMI:llä? Hoito voi olla harkinnan arvoista, jos painoindeksisi (BMI) on 30 tai enemmän. Se voi tulla kyseeseen myös silloin, kun BMI on vähintään 27 ja taustalla on painoon liittyvä sairaus. Pelkkä BMI ei kuitenkaan ratkaise hoidon aloitusta, vaan lääkärimme tekevät aina kokonaisvaltaisen, yksilöllisen arvion.

Tarkoittaako sama painoindeksi kaikille samaa? Ei. BMI ei ota huomioon esimerkiksi lihasmassaa, joten sama arvo voi tarkoittaa eri asiaa eri kehoille. Se on yksi monista arvoista terveysriskejä arvioitaessa, eikä sitä pidä tulkita yksinään.

Miten lasken BMI:ni? Jaat painosi kiloina pituutesi neliöllä metreissä. Helpoiten käytät BMI-laskuriamme lääkkeellisen painonpudotuksen sivulla, niin saat arvon heti.

Seuraava askel

Haluatko selvittää, sopisiko lääkkeellinen painonpudotus sinulle? Katso kriteerit ja hae hintaehdotus tästä:

Aloita

Kun olet aloittanut ohjelman, lääkärimme ja henkilökohtainen hoitotiimisi ovat tavoitettavissa sovelluksen kautta seitsemänä päivänä viikossa.